Pilates

Pilates

Wie Yoga und Qi Gong soll auch Pilates ein sanftes Training sein. Pilatesübungen ist ein Ganzkörpertraining. Da die Bewegungen sehr ruhig und kontrolliert sind, bestimmen sie selbst die Trainingsintensität und das Tempo.
Jedoch benötigen sie ihre ganze Kraft und Konzentration. Der Kopf wird frei von Alltagssorgen und ein Gefühl von Stärke und Ausgeglichenheit stellt sich ein.

Beginn: jeden Donnerstag 19.00 Uhr

Unsere Kurse sind zertifiziert.
Im Rahmen der Gesundheitsvorsorge bieten alle Krankenkassen Erstattungsmodelle von 80 - 100 % der Kurskosten an.